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Schneeschuhwandern - Technik, Touren, Tipps
Das Buch "Schneeschuhwandern – Technik, Touren, Tipps" von Frank Simoneit!!
Es wird auf etwa 130 Seiten eine Mischung aus großartigen Farb-Bildern und informativen wie unterhaltsamen Texten geboten. Ausführliche Hinweise in Kapiteln wie Ausrüstung und Technik sind in Zusammenarbeit mit jahrelang erfahrenen Schneeschuhprofis entstanden. Welches Schneeschuhmodell das passende ist wird darin genauso erläutert wie die richtige Wahl der Stöcke und der Kleidung. In den Kapiteln Tourenplanung und den zwölf im Detail vorgestellten Schneeschuhrouten aus Deutschland, Österreich, Schweiz und Südtirol erfährt man, wie man die Tipps umsetzen kann. Das Buch gibt sowohl Einsteigern in den Sport praxisnahe Tipps wie auch erfahrenen Schneeschuhwanderern neue Einblicke in das Schneeschuhwandern. Wer das Buch liest, wird sofort mit den Schneeschuhen losgehen wollen.
Der Autor
Frank Simoneit, 46, ist Journalist und Buchautor. Der gelernte Fernsehredakteur schreibt seit Jahren über die Outdoorszene, im Pietsch-Verlag sind von ihm bereits die Bücher "Marathon – Die Herausforderung" und "Bergsteigen – Ewiges Abenteuer" erschienen. Mehr Angaben zum Autor unter: www.franksimoneitmedia.com
Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Die Leichtigkeit des Schneeschuh-Wanderns
- Die ersten Schritte
- Historie und Soziologie: Was sind Schneeschuhwanderer für Menschen?
- Leben mit Schneeschuhen: ein Jahr mit Jürgen am Yukon
Ausrüstung
- Die verschiedenen Schneeschuhmodelle
- Schneeschuhe aus Holz
- Schneeschuhe aus Aluminium
- Schneeschuhe aus Kunststoff
- Verschiedene Schneeschuh-Formen
- Alles über Bindungen, Steighilfen und Harscheisen
- Die Stöcke
- Die Bergschuhe und die Kleidung
- Dieses Zubehör benötigt der Schneeschuhwanderer
- Die Kosten
Technik
- Kleine Bodenkunde
- Gehen will gelernt sein
- Das Berghoch-Gehen
- Das Bergab-Gehen
- Das Laufen in Spitzkehren
- Das Laufen im Tiefschnee
- Das Rückwärtslaufen
Gesundheit und Training
- Das Therapeutische Bewegungszentrum in Isny-Neutrachburg
- Das Training mit dem Personal Coach
- Das Rennen am Hochhäderich
Tourenplanung
- Wo kann ich gehen?
- Naturschutz - Wo darf ich gehen?
- Planung für Schneeschuhtouren
- Orientierung und Wegfindung
- Die Routenmarkierung
- Die weiße Gefahr – Lawinen
- Schneeschuhtour mit Überlebenstraining
Schneeschuhe und mehr…
- Josef Besler – Der Jäger
- Erlebnispädagogik: Die Silbertaler Waldschule
- Trekking mit Lamas
Leichte Touren
- Der Feldberg im Hochschwarzwald
- Maierhöfen bei Isny im Allgäu
- Bad Hindelang-Oberjoch/Auf den Jochschrofen
- Im Montafon (Österreich)/ Auf die Bieler Höhe
- Toggenburg (Schweiz)/ Am Fuße des Schafbergs
Mittelschwere Touren
- Ammergauer Alpen: Auf den Notkar
- Maierhöfen bei Isny im Allgäu- Bad Hindelang /Auf das Wertacher Hörnle
- Im Montafon in der Silvretta Nova/ Österreich
- Toggenburg (Schweiz)/ Auf die Gössigenhöchi
Schwere Touren
- Tschagguns im Montafon: Auf die Mittagsspitze
Alpine Touren
- Mehrtagestour in den Trentiner Dolomiten
Das Buch "Schneeschuhwandern – Technik, Touren, Tipps" von Frank Simoneit!!
Es wird auf etwa 130 Seiten eine Mischung aus großartigen Farb-Bildern und informativen wie unterhaltsamen Texten geboten. Ausführliche Hinweise in Kapiteln wie Ausrüstung und Technik sind in Zusammenarbeit mit jahrelang erfahrenen Schneeschuhprofis entstanden. Welches Schneeschuhmodell das passende ist wird darin genauso erläutert wie die richtige Wahl der Stöcke und der Kleidung. In den Kapiteln Tourenplanung und den zwölf im Detail vorgestellten Schneeschuhrouten aus Deutschland, Österreich, Schweiz und Südtirol erfährt man, wie man die Tipps umsetzen kann. Das Buch gibt sowohl Einsteigern in den Sport praxisnahe Tipps wie auch erfahrenen Schneeschuhwanderern neue Einblicke in das Schneeschuhwandern. Wer das Buch liest, wird sofort mit den Schneeschuhen losgehen wollen.
Der Autor
Frank Simoneit, 46, ist Journalist und Buchautor. Der gelernte Fernsehredakteur schreibt seit Jahren über die Outdoorszene, im Pietsch-Verlag sind von ihm bereits die Bücher "Marathon – Die Herausforderung" und "Bergsteigen – Ewiges Abenteuer" erschienen. Mehr Angaben zum Autor unter: www.franksimoneitmedia.com
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- Die Leichtigkeit des Schneeschuh-Wanderns
- Die ersten Schritte
- Historie und Soziologie: Was sind Schneeschuhwanderer für Menschen?
- Leben mit Schneeschuhen: ein Jahr mit Jürgen am Yukon
Ausrüstung
- Die verschiedenen Schneeschuhmodelle
- Schneeschuhe aus Holz
- Schneeschuhe aus Aluminium
- Schneeschuhe aus Kunststoff
- Verschiedene Schneeschuh-Formen
- Alles über Bindungen, Steighilfen und Harscheisen
- Die Stöcke
- Die Bergschuhe und die Kleidung
- Dieses Zubehör benötigt der Schneeschuhwanderer
- Die Kosten
Technik
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- Gehen will gelernt sein
- Das Berghoch-Gehen
- Das Bergab-Gehen
- Das Laufen in Spitzkehren
- Das Laufen im Tiefschnee
- Das Rückwärtslaufen
Gesundheit und Training
- Das Therapeutische Bewegungszentrum in Isny-Neutrachburg
- Das Training mit dem Personal Coach
- Das Rennen am Hochhäderich
Tourenplanung
- Wo kann ich gehen?
- Naturschutz - Wo darf ich gehen?
- Planung für Schneeschuhtouren
- Orientierung und Wegfindung
- Die Routenmarkierung
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